Een traject is volledig afgestemd op jou en jouw persoonlijke proces. Hierdoor is geen enkel traject hetzelfde. Ik werk intuïtief en kijk per sessie wat er nodig is op dat moment. Dat wat op dat moment nodig is en gezien wil worden komt ook naar voren.

In 6 of 10 sessies richten we ons op jou, je klachten, je hulpvraag en verlangens. Ik ga samen met jou op zoek naar de kern van de klachten en leg vanuit de holistische visie verbanden tussen jouw fysieke, mentale en emotionele toestand. Je krijgt heldere inzichten en puzzelstukken vallen steeds meer op hun plek.

Waar werken we aan in een traject?

• Inzicht & Bewustwording. Je krijgt inzichten in jouw klachten,  gedachten- en gedragspatronen, overtuigingen, conditioneringen, bescherming- en overlevingsmechanismen
• Je leert jezelf beter begrijpen en ook mogelijke oorzaken van jouw klachten en patronen kennen
• Traumaverwerking/verwerken van negatieve gebeurtenissen die je in het hier en nu, bewust of onbewust, nog steeds beïnvloeden. Dit betreft ook intergenerationele trauma’s
• Meer en makkelijker loslaten van negatieve gedachten- en gedragspatronen en overlevingsmechanismen
• Middels familieopstellingen krijg je een duidelijker beeld van jouw familiesysteem, overgeërfde patronen en intergenerationele trauma’s. Je leert hierdoor begrijpen waarom je voelt wat je voelt en denkt wat je denkt. Dat wat je nog draagt voor je (voor)ouders leer je terug te geven en hierdoor neem je meer je eigen (kinds)plek in in het systeem
• Door dit alles aan te gaan kom je meer in contact met je gevoel en jezelf en versterkt de verbinding weer met jezelf. Het hoofd kan hierdoor ook rustiger worden. Ook zul je groeien in zelfliefde en kunnen jouw grenzen versterken

Binnen het traject gebruik ik verschillende technieken uit de reguliere en alternatieve zorg, denk aan healing, reading, innerlijk kind werk, chakralegging met edelstenen, imaginare rescripting, (familie)opstellingen, visualisatie en imaginatie technieken en technieken uit de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT). Dit alles om jou weer zo goed mogelijk op weg te helpen.